Mvg, Kimberly Beantwoorden. Wissel ook af en toe de sinaasappel af met kiwi en ik neem t ook niet zo letterlijk als t aankomt op de proteinen bij avondeten, wissel dat gewoon af met waar ik zin in heb. Ik sport er 3 x 7 dagen dieet plan in de week bij en zaterdag en zondag eet ik normaal en na 3 weken neem ik elke keer een week rust met normaal eten.
Vifke Had je energie genoeg tijdens het dieet? Lisa
Ik stoof de tomaten in wat vocht van de soep, maar ik lust ze ook rauw. Via youtube kijk ik naar filmpjes van het kanaal ' tone it up'. Ik kan me bijvoorbeeld inbeelden dat je met zilvervliesrijst zoveel je maar wil gemakkelijk boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid calorieën zit en dit kan toch niet bevorderend zijn voor het dieet?
Nu enkel men suikers kunnen laten. Je bent er lekker uit en lekker in de frisse lucht.